Il gergo della ginnastica reso facile: un divertente glossario per giovani ginnaste
La ginnastica è uno sport entusiasmante che combina salti mortali, capriole ed eleganti routine. Se siete dei neofiti, tutte le parole di fantasia usate nel mondo della ginnastica possono sembrare un po' confuse all'inizio. Non preoccupatevi, siamo qui per rendervi le cose più semplici e divertenti. Benvenuti a Terminologia della ginnastica 101, la vostra guida definitiva al gergo del mondo della ginnastica. Immergiamoci e divertiamoci!
Apparecchio
Termine di fantasia per indicare gli attrezzi che utilizziamo nella ginnastica. Si tratta del nostro "campo da gioco", che comprende trave, sbarra, volteggio, corpo libero e anelli.
- Volteggio: un attrezzo superfigo verso il quale corriamo e sul quale saltiamo con salti e avvitamenti. È come volare!
- Sbarre irregolari: due sbarre orizzontali ad altezze diverse su cui si oscilla, si salta e si gira. Si tratta di essere il più creativi possibile.
- Barre parallele: due sbarre ravvicinate dove mostriamo la nostra forza e le nostre capacità di equilibrio. È come un gioco di equilibrio ginnico!
- Trave d'equilibrio: una trave lunga, magra e alta dove si sta in equilibrio, si salta e si balla. L'importante è rimanere fermi e avere un aspetto aggraziato.
- Esercizio al suolo: Il tappetino spugnoso dove facciamo le capriole, saltiamo e mostriamo le nostre mosse di ginnastica. È come la nostra grande tela rimbalzante.
- Cavalluccio: Un unico manubrio su cui ci dondoliamo, facendo sembrare tutto facile (anche se non lo è!).
- Anelli: Due grandi anelli sospesi in aria su cui eseguiamo movimenti di forza che ci fanno sembrare super forti.
Routine
È come una danza ginnica. È una sequenza speciale di movimenti e trucchi che i ginnasti praticano ed eseguono sull'attrezzo.
Ginnastica artistica:
È il momento in cui mostriamo le nostre abilità al suolo, alla trave, alle sbarre e al volteggio. Si tratta di essere aggraziati e forti, come un supereroe della ginnastica!
Ginnastica ritmica:
È come la ginnastica con un po' di danza e un sacco di brio. Usiamo nastri, cerchi e palline per rendere le nostre routine incredibili.
Tumbling
Body
Bastone
Mossa di rilascio
All-Around
Smontare
Imparare queste parole è come conoscere il linguaggio segreto delle ginnaste. Ora, quando guarderete la ginnastica in TV o inizierete ad allenarvi, saprete esattamente cosa sta succedendo. Divertitevi a esplorare il mondo della ginnastica e ricordate che vi manca solo una ruota per entrare a far parte delle superstar della ginnastica!
Godetevi la vostra avventura ginnica! 🤸♂️🌟
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